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청담마이의원 — 지방세포는 운동으로 없어질까 · 1분 하이라이트(KO·EN·ZH·JA)


한국어 · 세로 1080×1920 · 쇼츠·릴스

0160초17.8MB한국어원본 영상 편집

지방세포, 운동으로 없어질까? — 청담마이의원 강은희 원장1분 하이라이트 · 한국어

성인이 된 뒤에는 운동·다이어트로 지방세포 수를 없앨 수 없다는 이야기부터, 살이 찌는 건 세포 크기가 커지기 때문이라는 것, 다이어트 후에도 식이·운동으로 유지하는 노력이 필요하다는 것까지 — 강은희원장의 청담마이클리닉 영상을 60초 세로 쇼츠로 정리했습니다. 효과와 부작용은 개인에 따라 다를 수 있습니다. #청담마이의원 #지방세포 #다이어트정보

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English · 세로 1080×1920 · 쇼츠·릴스

0160초13.1MBEnglish원본 영상 편집

Do Fat Cells Ever Go Away? — Cheongdam My Clinic1-minute highlight · English

Director Kang Eun-hee of Cheongdam My Clinic explains why exercise and dieting don't remove fat cells in adults: their number is set while we grow, weight gain comes from cells getting bigger, and dieting shrinks them — so healthy eating and exercise are key to maintaining it. Individual results may vary. #CheongdamMyClinic #FatCells #WeightManagement

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中文 · 세로 1080×1920 · 쇼츠·릴스

0160초17.7MB中文원본 영상 편집

运动节食，能让脂肪细胞消失吗？Cheongdam My Clinic · Kang Eun-hee 院长 · 1分钟要点

成年以后，靠运动或节食没法让脂肪细胞消失——减肥减的是脂肪细胞的大小，而不是数量。三个要点讲清楚：成年后数量不再增加、长胖是细胞变大、减肥是让细胞变小并靠饮食和运动维持。效果因人而异。 #脂肪细胞 #减肥科普 #医生科普

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日本語 · 세로 1080×1920 · 쇼츠·릴스

0161초14.1MB日本語원본 영상 편집

運動で脂肪細胞は消える？ — カン・ウニ院長が解説Cheongdam My Clinic · 60秒ショート(日本語)

大人になってからは、運動やダイエットで脂肪細胞の“数”は減らせない。太るのは細胞が大きくなるから、ダイエットは細胞を小さくすること、そしてやせた後も食事と運動でキープすることが大切——韓国・Cheongdam My Clinic カン・ウニ院長の解説を日本のテレビ風テロップで1分にまとめました。※効果には個人差があります #チョンダムマイクリニック #脂肪細胞 #医師解説

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참고한 자료

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